Tenosinovitis de Quervain
Si tienes dolor cerca al pulgar, estos estiramientos pueden ayudarte
Entrenamiento para adulto mayor
Nuestros abuelos, nuestros padres y demas familiares probablemente tienen poca masa muscular y por ende, poca fuerza muscular. Deben entrenar minimo 2 vec/ sem la fuerza pero como deben hacerlo? Dejame asesorarlos y dale mas vida a esas personitas que tanto queremos (Ver video)
Que hacer para dolor de rodillas?
Aca unas sencillas recomendaciones sencillas y practicas para que mejores tu dolor en rodillas. Sin embargo si tu tienes un diagnostico particular, es mejor consultar para realizar una rutina mas especifica.
Metodo E-GYM
Sabes que es el metodo E-Gym para entrenamiento de la fuerza? Aca les dejo un video para explicarles como funcional (Ver video)
Osteoarthritis
Sera que es posible hacer ejercicio asi tenga osteoarthritis? Cuanto tiempo debo hacer? Que es mejor hacer?
Ponencia IV Congreso Internacional de actividad fisica, Deporte y Salud
El pasado 17 y 18 de noviembre se llevo a cabo en la ciudad de Barranquilla, Colombia. Realice en nombre de la Universidad de Santander de la cual soy docente, la presentación oral de los resultados de la investigación titulada “Entrenamiento isométrico como coadyuvante en el control de la presion arterial. Estudio EEFIT”
Presentacion de resultados de investigacion en Pereira
El pasado 4 y 5 de noviembre estuve presentando en calidad de poster y posteriormente en modalidad de presentación oral, los resultados de una investigación hecha en personas hipertensas. Que tan efectivo resulta hacer ejercicio isométrico durante la jornada laboral sobre la presión arterial? (video)
Testimonios de entrenamiento
Aca les dejo el relato de uno de mis pacientes que mas edad tiene. Me consulto enviado por un medica endocrinologa para perder peso, mejorar sus niveles de colesterol y triglicéridos sin embargo, tiene un antecedente de remplazo de cadera adicional a los cambios propios de la edad. Escuchen ustedes mismos como ha sido su […]