Valoración Inicial

La valoración inicial puede llevarse a cabo de manera virtual desde cualquier lugar del mundo, como también de forma presencial. (Agendar valoración)

Para empezar a entrenar, siempre será necesario hacer una valoración inicial de toda tu aptitud física para definir un punto de partida y trazar objetivos. En dicha valoración se revisa toda tu historia clínica es decir, tus antecedentes familiares, personales, deportivos, etc. A través de diferentes pruebas y mediciones se obtiene un análisis de la composición corporal, la fuerza muscular, la capacidad cardiorrespiratoria y la flexibilidad. (Leer mas)

Cada uno de los resultados es explicado por el fisioterapeuta que simultáneamente empezara el planteamiento de objetivos físicos. Al finalizar se entrega un resumen en forma digital a través de correo electrónico.

Entrenamiento por Videos

Este tipo de entrenamiento consiste en realizar el entrenamiento guiado por videos de ejercicios previamente seleccionados por el fisioterapeuta para el usuario o paciente. Estos ejercicios son escogidos teniendo presente los resultados obtenidos en la valoración inicial así como también, los objetivos concertados entre el terapeuta y el paciente (Mas información)

Son 2 o 3 videos puestos en un solo link el cual se te enviara vía whatssApp para en el se demuestra y se explica ejercicio por ejercicio. Se dictan también la cantidad de repeticiones y de series para que tu en el lugar que quieras, puedes ejercitarte. Cada video es para 1 día de la semana y contiene entre 8-10 ejercicios. Al ser un link de youtube, puedes proyectarlo si así lo deseas, en un TV o en la pantalla de tu computador para que se vean mas grandes. Los resultados con este tipo de entrenamiento, están asegurados siempre y cuando se cumplan con las indicaciones dadas.

Entrenamiento Personalizado

El entrenamiento físico personalizado puede desarrollarse tanto en consultorio como en la residencia del paciente. Las sesiones son de 60 minutos en los cuales se hará énfasis en la obtención de los objetivos planteados en la valoración inicial. Para la correcta ejecución de la sesión se requieren elementos básicos como colchoneta, kit de bandas con manubrios, kit de bandas circulares, mancuernas, barras, etc. (Mas información)

En caso de no poder llevar a cabo por cualquier razón, es necesario cancelar la clase por medio de whatsApp o llamada telefónica al fisioterapeuta 1 hora antes mínimo, de lo contrario, la clase será descontada. Los paquetes de entrenamiento pueden ser de 8 sesiones (2 vec / semana) o de 12 sesiones (3 vec / semana). El costo de cada plan dependerá si se realizan en el consultorio o a domicilio.

Entrenamiento Virtual

El entrenamiento virtual es una de las formas de entrenamiento físico. Consiste en conectarse de manera remota con tu fisioterapeuta Javier a una hora y una fecha previamente acordada. Cada sesiones son de 60 minutos y para poder llevarlas a cabo, será necesario que se tengan los materiales para hacer ejercicio físico. Si tu decisión es entrenar en casa, objetos como la colchoneta, un kit de bandas con manubrios, un kit de bandas circulares, un balón de pilates y un par de mancuernas en la mayoría de los casos, serán suficientes. Si tu decisión ha sido entrenar en un gimnasio, deberas estar en dicho espacio unos minutos previo a la hora acordada para tu encuentro virtual con el fisioterapeuta Javier. (Mas información)